БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ОТ 3500Р
Click to order
Total: 
Ваше ФИО
Номер телефона
Ваш e-mail
Индекс
Населенный пункт (город, село)
Улица, дом, кв
Доставка
Промокод
Комментарий к заказу
Нажимая "Оформить" вы соглашаетесь с политикой обработки персональных данных
Close
Нужна помощь?
Напиши нам
Telegram
WhatsApp
Mail
5 преимуществ холодного душа
8 июня, 2020
Холодный душ — каким бы невыносимым он ни был — на самом деле очень полезен для нашего тела! Это быстрый способ пробудиться после сна. Мгновенное изменение температуры снимает усталость тела и повышает умственную активность. Еще пять причин, почему вам нужно начать принимать холодный душ уже сегодня, читай ниже

Люди использовали терапию с холодной водой на протяжении веков в качестве лечения, чтобы взбодрить и улучшить общее самочувствие. Существует множество научных исследований,
подтверждающих благотворное влияние холодного душа
на психическое и физическое здоровье.
1. Улучшает кожу
Если горячий душ смывает с кожи естественный жир, делая ее сухой и тусклой, то в отличие от этого, холодный душ сохраняет естественный кожный жир, делая кожу мягкой и гладкой. Он увеличивает кровообращение, регулирует уровень кожного сала, уменьшает сухость кожи, а еще доказал свою эффективность в борьбе с акне.


2. Снижает стресс
Холодный душ посылает сигнал вашей нервной системе, чтобы она стала более устойчивой к стрессу. В недавнем исследовании было продемонстрировано, что он вызывает окислительный стресс в вашей нервной системе, к которому тело приспосабливается в течение определенного периода времени. Более того это улучшает уровень глутатиона в крови и снижает уровень мочевой кислоты, тем самым уменьшая стресс в целом.

3. Повышает бдительность
Холодный душ стимулирует к глубоким вдохам. Этот процесс повышает уровень кислорода в крови, в то же время снижает уровень углекислого газа, тем самым пробуждая ваше тело и вызывая бдительность. Это заставляет нас чувствовать себя более сосредоточенным и энергичным в течение дня.

4. Высвобождает гормоны счастья
Если вы страдаете от депрессивного расстройства психического здоровья, которое иногда изнуряет вас, вы, вероятно, точно знаете, почему и как ваши «гормоны счастья» — эндорфины и серотонин важны для функционирования вашего разума, а также тела. Воздействие холодной воды может активировать симпатическую нервную систему, что повысит уровень эндорфинов в организме. Это автоматически приведет к снижению уровня стресса и даже окажется полезным для вашей кожи. Меньше стресса - меньше плохих дней для кожи.
5. Более здоровые и увлажненные волосы
Холодный душ лучше для волос и кожи. В то время как горячий душ может смыть натуральное масло с прядей, сделав их сухими, тусклыми и ломкими, холодный душ наоборот помогает сохранить их, делая мягкими и блестящими. А еще это делает волосы здоровыми и сильными, тем самым предотвращая выпадение волос.

Слово предостережения
Людям, страдающим сердечно-сосудистыми заболеваниями, сердечными заболеваниями, следует избегать принятия холодного душа. Это может привести к сужению кровеносных сосудов, что приводит к увеличению частоты сердечных сокращений и повышению артериального давления, что может вызвать нагрузку на сердце.



Читайте так же ...